{"id":400,"date":"2017-01-22T07:08:02","date_gmt":"2017-01-22T06:08:02","guid":{"rendered":"https:\/\/servitanatorio.com\/blog\/?p=400"},"modified":"2017-01-22T07:10:59","modified_gmt":"2017-01-22T06:10:59","slug":"cuanto-dura-duelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/servitanatorio.com\/blog\/cuanto-dura-duelo\/","title":{"rendered":"Cu\u00e1nto dura el duelo."},"content":{"rendered":"

Hay que tener en cuenta que el duelo es un proceso<\/a>, y como tal lleva tiempo. El dolor profundo puede llevar tiempo en desaparecer, es com\u00fan y de lo m\u00e1s normal. Por el contrario, si se obliga a superar el dolor de manera r\u00e1pida, es probable que no tenga \u00e9xito.<\/p>\n

No es bueno ponerse metas no realistas, como superar una p\u00e9rdida en un dos por tres. Por el contrario, lo mejor es ser paciente y amable con uno mismo mientras se est\u00e1 pasando por el duelo.<\/p>\n

Una persona puede sentirse bien en pocos meses, quiz\u00e1 tres o cuatro, igual la tristeza puede continuar para otros durante m\u00e1s tiempo<\/a>, o quiz\u00e1 todo un a\u00f1o. Si se saca un promedio de superaci\u00f3n de duelo, este ser\u00eda aproximadamente un a\u00f1o para que las personas se sientan mejor.<\/p>\n

Asimismo, en ocasiones los dolientes pueden experimentar una mejor\u00eda y al poco tiempo volver a sentirse miserables. En estos casos esto puede ocurrir porque se atraviesa alguna fecha importante, o evento especial que est\u00e1 vinculado o asociado con la persona que ha fallecido.<\/p>\n

\"duelo\"<\/p>\n

Distintas conductas, distintas personas. <\/strong><\/p>\n

Sin embargo, tambi\u00e9n puede encontrar que les atraen nuevas actividades. Por ejemplo, muchos dolientes se sienten atra\u00eddos por la jardiner\u00eda por primera vez. Hay que poner atenci\u00f3n a las actividades por la que se tiene inter\u00e9s, no importa que todav\u00eda se pueda experimentar dolor. Ya que esas luces de atenci\u00f3n pueden llevar por el camino de la sanaci\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, la duraci\u00f3n del duelo puede variar, dependiendo no solo de la persona, tambi\u00e9n de la manera en que se dio la muerte, la relaci\u00f3n que se ten\u00eda con el difunto, la manera de enfrentar el dolor de cada quien, entre otras.<\/p>\n

El duelo por una muerte esperada es distinto al que origina la p\u00e9rdida de una muerte inesperada o violenta. Ya que cuando se sabe que el ser querido va a morir, por lo general el duelo se empieza anticuadamente. As\u00ed que de manera consciente o inconsciente el ser comienza a procesar la p\u00e9rdida.<\/p>\n

En cambio, cuando se trata de una muerte inesperada no es posible dar un cierre o una despedida como se hubiera querido. Asimismo, existen situaciones como la ira o culpa que se pueden presentar, lo que afectar\u00e1 la duraci\u00f3n y la profundidad del proceso de duelo.<\/p>\n

El proceso que llevar\u00e1\u00a0 a la sanaci\u00f3n de la p\u00e9rdida variar\u00e1 seg\u00fan la persona, y la mejor\u00eda tambi\u00e9n ser\u00e1 diferente para cada quien. Por ejemplo, para algunos sentirse mejor ser\u00e1 por fin dejar de llorar, volver a tener una vida social o \u00a0realizar actividades dentro de la comunidad. Tambi\u00e9n dormir bien, descansar, recuperar el hambre o sentirse vivo de nuevo.<\/p>\n

Una buena herramienta para ver los progresos o entender las dificultades por la que se pasa, es llevar un diario. Poner lo que se siente sea bueno o malo. Con el paso del tiempo se notar\u00e1 que los d\u00edas malos se van haciendo cada vez menos, y los momentos buenos y plenos aumentan. De esta manera se puede hacer un alto, \u00a0reflexionar y notar el progreso que se ha tenido, aunque de momento no parezca as\u00ed.<\/p>\n

Finalmente, la cuesti\u00f3n es ser participe activo del proceso personal que llevar\u00e1 a la recuperaci\u00f3n, esto sin forzar una recuperaci\u00f3n inmediata. Aunque existan recomendaciones, cada persona necesitar\u00e1 adaptar las herramientas a su propio modelo de sanaci\u00f3n de duelo. Cada uno tiene la responsabilidad de construir su recuperaci\u00f3n, as\u00ed dure un par de meses o un a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Hay que tener en cuenta que el duelo es un proceso, y como tal lleva tiempo. El dolor profundo puede llevar tiempo en desaparecer, es com\u00fan y de lo m\u00e1s normal. Por el contrario, si se obliga a superar el dolor de manera r\u00e1pida, es probable que no tenga \u00e9xito. 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